Esiet laipni lūgti reģistrēties, pievienoties un gūt galvu reibinošus panākumus svara normalizēšanā! Web lapa joprojām attīstās. — Tiek pilnveidota sadaļa Slavas zāle.
svars.osso.lv ir bezmaksas resurss (tāpēc, lūdzu, ar sapratni izturieties pret šeit izvietoto reklāmu), kas radīts tiem, kuru prātus nodarbina liekais svars. — Reģistrējieties, katru dienu fiksējiet svara mērījumus un veiktās darbības, kas tos ietekmē. Tā rezultātā svars brīnumainā kārtā mainīsies vēlamajā virzienā.
vakar pec pusgada partraukuma atkal biju sportot
pamataa delj sedosha darba, jo sak sapet mugura, daleji ari delj tievesanas
jutos labi shodien, tik mazliet muskuli sap 
egita.s - 06.02.2013, 18:52
0 komentāri
Jau mēnesis pagājis, kopš man apnika justies nožēlojami un kopš piedomāju pie tā, ko ēdu. Zaudēti mazliet vairāk kā 7 kg. Pamazām, gramu pa gramam, bet neapstāšos, kamēr nebūšu sasniegusi to, ko gribu ieraudzīt spogulī. No nākošās nedēļas mēģināšu likt klāt fizisko slodzi.
grus_grus - 03.02.2013, 16:00
iemacijos, ka vajag est dazhadus edienus lai butu interesantak sev un vederam
egita.s - 01.02.2013, 18:42
0 komentāri
nebiju sverusi zem 72 ujjj kadus gadus 10
laba sajuta shorit!!!
egita.s - 30.01.2013, 19:06
Turpinu iesākto - gan ne vairs ar sakostiem zobiem kā pirmās dienas, bet nu jau kā ieradumu. Par rezultātiem: beidzot esmu iekļuvusi septiņdesmitniekā, tomēr cenšos vairāk koncentrēties uz pašsajūtu, nevis skaitļiem.
grus_grus - 27.01.2013, 17:48
nu luk, rit jau vakara sakas brivdienas
mazliet baida shis brivdienu bubulis, seviski, ja brivdienas tiek pavaditas gimenes lokaa, kas taa vien pulas mani piebarot
bet nu jaa, japacinas bus, moralo izturibu man!
egita.s - 24.01.2013, 20:02
0 komentāri
nu luk, kas ir galvenais brivdienaas
pateikt NE! 
dazreiz tas jasaka 10x vai pat vairak, bet ja taa izdara, tad pirmdien var normali uzkapt uz svariem, miegs labaks, jo nav paredies, plus pasapzinja ari kap, ka vari sasniegt merki
egita.s - 21.01.2013, 21:57
0 komentāri
Divu nedēļu laikā mīnus 5 kg. Kā lai nepriecājas? Vēl gan tāls ceļš ejams. Uzstādu sev mazus, sasniedzamus mērķus un paturu prātā to sevi, ko vēlos redzēt spogulī jau šovasar.
grus_grus - 20.01.2013, 17:53
kas var but labaks,
ja turi brivdienas sevi grozhos
un ir labs rezultats nedeljas sakumaa
paklapeju sev uz pleca!
egita.s - 14.01.2013, 22:03
0 komentāri
tikai mazliet vairāk kā nedēļa aizvadīta, ēdot veselīgi un daudz staigājot, bet jau tagad jūtos tik neizsakāmi labāk. liekas, ka simts gadus nebiju no rīta modusies ar viegluma sajūtu. kāre pēc saldumiem arī mazinājusies - pirmās trīs dienas šajā ziņā bija visgrūtākās.
šodien ir doma paņemt baltu papīra lapu un uzrakstīt uz tās visu to, kas mani motivē zaudēt liekos kg.
nākošreiz svēršos un uzrakstīšu par to, kā man veicies, tieši pēc nedēļas, t.i., 20.01.
grus_grus - 13.01.2013, 18:15
0 komentāri
