Esiet laipni lūgti reģistrēties, pievienoties un gūt galvu reibinošus panākumus svara normalizēšanā! Web lapa joprojām attīstās. — Tiek pilnveidota sadaļa Slavas zāle.
svars.osso.lv ir bezmaksas resurss (tāpēc, lūdzu, ar sapratni izturieties pret šeit izvietoto reklāmu), kas radīts tiem, kuru prātus nodarbina liekais svars. — Reģistrējieties, katru dienu fiksējiet svara mērījumus un veiktās darbības, kas tos ietekmē. Tā rezultātā svars brīnumainā kārtā mainīsies vēlamajā virzienā.
labākas idejas šonedēļ
-daudz dzert ūdeni (un mazliet kafijas lidz pusdienām, vielmainjai)
-būt aizņemtai darbā (un nemesties pie ledusskapja brīvdienās)
veiksmi visiem 2013 
egita.s - 12.01.2013, 21:21
0 komentāri
.. neest pec pl.6 bija labakaa doma dietas zinjaa, kas pedejas nedeljas man ienakusi prataa
aa jaa, un daudz skidruma!
egita.s - 09.01.2013, 19:21
0 komentāri
Biju cerējusi, ka līdz dz-dienai paspēšu tikt līdz apaļam astoņdesmitniekam, bet izskatās, ka svars krītas daudz lēnāk kā man gribētos. Esmu pārliecināta, ka visu daru pareizi, bet svars kā iestrēdzis virs astoņdesmit. Nu nekas, būs man lēnais, bet veselībai nekaitīgais ceļš ejams. Soli pa solim, gramu pa gramam.
Turpmāk svēršos tikai reizi nedēļā (teiksim, svētdienās), lai aiztaupītu sev liekus pārdzīvojumus par katriem simts gramiem, kas staigā šurpu turpu.
Līdz vasarai vairs nav ilgi jāgaida.
grus_grus - 09.01.2013, 17:31
0 komentāri
No 01. janvāra esmu sausi skaitīt kalorijas, pagaidām dienā nepārsniedzu 800 kal daudzumu. Varbūt kāds grib man piebiedroties un redzēsim, kas būs pēc mēneša.
Visu ļoti punktuāli pierakstu. 1.janvarī svēru 70,2 kg (augums 1.70), šodien 5. janvāra rīts, sveru 68,0 kg.(pa četrām dienām -2.2 kg) Paralēli dzeru imunitātei vitamīnus.
rebeca - 05.01.2013, 18:26
Jauns gads - jauna es. Priekšā liela cīņa, kas prasīs milzu gribasspēku, bet esmu apņēmusies, ka 2013 paies svara zaudēšanas zīmē.
grus_grus - 04.01.2013, 19:59
prieks, ka svetki garam
var atkal sakt tievet 
un nodzit to kas svetkos uzkrajies
egita.s - 04.01.2013, 18:29
0 komentāri
luk, pusotrs kilo nost no vakardienas
gandriz jau sabijos
ak shie darba pasakumi un ta talaak
plus skidras kalorijas
sanjemamies, sanjemamies!
egita.s - 30.12.2012, 19:57
0 komentāri
tikai ziemassvetki garam un man viena diena kilograms klat. Par laimi nav panika jacel jo vel normals svars. Vel jaunais gads prieksa. Jacensas gan lai svara nodzisanas pules nav par velti.
Liska - 27.12.2012, 00:53
tomer tiku atpakalj uz 73.7
nav 73.4 kaa bija pirms svetku dienam
bet mazak nekaa 74.1, kad ietuseju ar draugiem
par laimi, ja cieminju ir daudz un vinji svarigaki par mani, man neliek est papilporcijas
misija svetkos-noverst no savas personas uzmanibu
egita.s - 26.12.2012, 21:41
0 komentāri
nu lūk, klāt gandrīz kilograms pa 2 dienām
sestdien bija skaists 73.3, tagad jau 74.1 
visas šīs brīvdienu izēšanās galīgi var pie laba nenovest
galvenais,cik man tagad laika vajadzēs, lai atkal tiktu pie 73.3. nu ne jau 2 dienas
egita.s - 24.12.2012, 21:48
0 komentāri
