Esiet laipni lūgti reģistrēties, pievienoties un gūt galvu reibinošus panākumus svara normalizēšanā! Web lapa joprojām attīstās. — Tiek pilnveidota sadaļa Slavas zāle.
svars.osso.lv ir bezmaksas resurss (tāpēc, lūdzu, ar sapratni izturieties pret šeit izvietoto reklāmu), kas radīts tiem, kuru prātus nodarbina liekais svars. — Reģistrējieties, katru dienu fiksējiet svara mērījumus un veiktās darbības, kas tos ietekmē. Tā rezultātā svars brīnumainā kārtā mainīsies vēlamajā virzienā.
Uī.. viss šis un pagājušais gads + vēl laiks no 2010. gada septembra vidus, man ir bijis ļoti raibs.
Līdz 2011. gada 31. maijam nokritos svarā līdz 78 Kg, tad pa vasaru nedaudz atkal uzpampu 
un svēru 81 kg. Tagad, 2012. gada 27. maijā, es sveru 72.7 kg. Starpība, ko nometu, ir laikaposms no šī gada februāra vidus, pirms tam man bija pauze. 
Godīgi sakot, es jūtos pārgurusi... ēdienreizes nočakarētas, nu vismaz svars krītas, bet nu.. ehh
VictoriaNova - 27.05.2012, 23:46
Esmu vnk izbesījusies, jo puse drēbes ir palikušas par mazu. pieļauju, ka daļa vainas ir hormonos, bet tas manu garastāvokli neuzlabo. šodien uzsākam jaunu cīņu ar jaunu sparu 
skaitam kalorijas, kustamies cik izdodas un cenšamies nevainot sevi tur, kur tas tik labi nav izdevies. Vakardienas 2'400 kcal ar kapeikām ir vnk ārprāts, tāpēc šodien centīšos turēties pēc visiem likumiem un tikumiem, lai tas ieiet asinīs labi, ka es zinu, cik labi varu izskatīties, jo tad nu ir mērķis uz kuru tiekties, tik tā spiedošo drēbju sajūta liek asarām sprāgt pa acīm laukā.... un es nebūt neesmu picu, šokolāžu un hamburgeru rījējs, bet to, ka acīmredzot kustību ir par maz- nevar noliegt.
sinteetika - 08.05.2012, 19:07
0 komentāri
Interesanti ieklīdu šeit nejauši meklējot pavisam kaut ko citu un tā kā jau 2 nedēļas esmu uz diētas nometu 4 kg, tagad svars krītas gausāk un vajag motivāciju, tad šis ir tas īstais veids!!
pekola - 04.05.2012, 01:41
Sakiet ,lūdzu,cik lielu porciju auzu pārslu biezputru apēdat brokastīs? Sausā veidā auzu pārslas man ir 50 gr.Vai tas nav par daudz?
brencis - 25.04.2012, 03:54
Es esmu forma, tacu mans virs ne. Vins pienemies ir svara par 20 kg. Gribetu svaru nomest. Tacu negrib neko mainit sava dzives veida. Piemeram diena izdzert lidz 10 pudelem alus. Daudz vins need. Tacu manu auglu un darzenu dietu nevelas. Kadu dietu vins varetu pielietot? Ludzu palidziet.
Liska - 11.04.2012, 03:05
Vai pastaiga gar jūrmalu vairāks stundas(ja es nesvīstu) ir uzskatāma par fizisko slodzi?
daartinja - 30.03.2012, 22:33
Kāds var pateikt, vai prosas putrai vārot mainās kaloritāte? Nekur nevaru atrast tādu info. Zinu, ka vārītiem griķiem un rīsiem kaloriju ir krietni mazāk nekā nevārītiem, bet kā ir ar prosu!?!
ilzienite - 25.03.2012, 20:19
Sodien pasakaina diena-sauliite spiid, putninji civina, silts! Jaasaak jauna skaista dziive. Vakar tiku pie elektroniskajiem svariem, sodien atsaaku dieetu un metu nost smeekeesanu!!! Dieeta noravaas kops sapliisa elektroniskie svari-nav man gribasspeeka tieveet, ja neredzu rezultaatu kaut 100g apmeeraa uz svariem!!!
trakakaza - 18.03.2012, 20:56
0 komentāri
Man bija gavēnis no 22. februāra. Gribēju to ievērot 40 dienas līdz 1. aprīlim. Vakar, kad bija pagājušas 3 nedēļas kopš gavēņa sākuma, uzkāpu uz svariem un konstatēju, ka pa gavēņa laiku esmu nevis nokritusies svarā, bet pieņēmusies svarā par 400 gramiem!!! Gribēju gavēņa laikā zaudēt no 4-6 kg!!! No dusmām gavēni pārtraucu un šodien pusdienās ēdīšu rīsu zupu ar vistas gaļu un rupjmaizi. Tāds ir mans gavēnis!!!
snorke1 - 16.03.2012, 16:09
Uzsāku derības. Noskrieti pavasara pirmie četrarpus kilometri. Šodien- kefīrs un rupjmaize, sajūta viegla un nemaz ar ne tik sūdīga. Jāpārvar vēlme izdurt acis, kad kursabiedrenes nāk ar bulkām.
ktmeita - 07.03.2012, 02:04
0 komentāri
