Esiet laipni lūgti reģistrēties, pievienoties un gūt galvu reibinošus panākumus svara normalizēšanā! Web lapa joprojām attīstās. — Tiek pilnveidota sadaļa Slavas zāle.
svars.osso.lv ir bezmaksas resurss (tāpēc, lūdzu, ar sapratni izturieties pret šeit izvietoto reklāmu), kas radīts tiem, kuru prātus nodarbina liekais svars. — Reģistrējieties, katru dienu fiksējiet svara mērījumus un veiktās darbības, kas tos ietekmē. Tā rezultātā svars brīnumainā kārtā mainīsies vēlamajā virzienā.
Jauna trenere. Atkal. Nez cik viņu tur ir? Ģībt vairs negribējās un nevarēju izpildīt tikai divus vingrojumus. Sanāk arvien labāk, paliek vieglāk un līdz ar to arī patīk vairāk. Šoreiz trenere pievērsa vairāk uzmanības, lai es vingojumus izpildītu precīzi un tagad jūtu gan kāju, gan muguras muskuļus.
skārleta - 06.03.2012, 01:44
0 komentāri
Šodien gāja mazliet vieglāk, bet joprojām grūti. Nevarēju visu izpildīt tā kā gribētos un vajadzētu, bet nu mācos, šodien bija cits pasniedzējs, pastāstīja un parādīja knifiņus, kam iepriekšējais pasniedzējs nepievērsa uzmanību, kaut gan iepriekšējais man šķita patīkamāks.. Bet kopumā cilvēki patīkami, atmosfēra forša un man būs jādodas iegādāties kārtīgs sporta krūšturis un šortiņi, citādi ir pagrūti. Un pie karstuma vēl jāpierod, jo vispār to necik labi nepanesu, bet šodien noģībt gribējās tikai vienreiz un mazu brītiņu ne pus nodarbību..
skārleta - 05.03.2012, 04:41
0 komentāri
Šodien iegādājos 30 dienu abonamentu uz Bikram jogu. Te jau pavasaris, peldsezona sāksies maija sākumā un šogad, pēc 2 gadu pārtraukuma, gribu beidzot pa pludmali dzīvoties bikini ne šortos un topiņos, tā kā jādarbojas pamatīgāk ar to svara nomešanu. Nodarbībā bija grūti, bet rīt no rīta iešu atkal. Nepatīk ne spogulī skatīties ne just to cik nenormāli vāja esmu palikusi, labi vismaz, ka elastība nekur nav zudusi.. Pēdējā mēneša laikā stabili nomesti 4 kg, bet gribu lai svari rādītu 50-52 kg, tā kā vismaz 7kg vēl jānomet, vēlams līdz lieldienām, jo tad svarīgs pasākums..
skārleta - 03.03.2012, 06:44
Pagajusa gada 18. julija iesaku dietu. Ta ilga lidz pagajusa gada 1. novembrim. Regulari sveros. Mans svars svarstas +-2 kg. Kad pieaug censos dzert kafiju bez cukura. To gan dzeru daudz. Vajadzetu ari par to piedomat. Ta jutos apmierinata, ka dietu uznemos. Vajag vairak ticet sev, tad izdosies. Domaju, ja dieta nelidz, tad jaiet pie arsta. Ir tacu redzeti daudzi laudis, kuriem ir izdevies tikt gala ar savu svaru. Pati nu esmu kartiba, bet mans virs ir joprojam ar diezgan lielu vederu. Tacu ta nu ir vina darisana, ja var ar to sadzivot.
Liska - 27.02.2012, 02:24
0 komentāri
Pievienojos gavētājiem. Jātiek vaļā no 10 kg. Nereāli, bet mēģināšu. Sākumam mērķis 72 kg. Motivācija - tikai skaistas fotogrāfijas jaunajā fotoaparātā! 
miu - 23.02.2012, 17:05
0 komentāri
Es ari pievienojos jums! es gan svaru meginu kontrolet nu jau tris dienas ta pa nopietno pirms tam ta pavirsi patrenejos uz eliptiska, vienmer no sliedem izsita informacija ka uz eliptiska mazak par 40 minutem nav ko darit bet es jau pec 10 minutem miru nost. Tad nu tagad pedejas tris dienas sastadiju sev trenina programmu, pieskatu ko edu, cipa dieta bet nebadojos izsalkuma sajutas nav nemaz uz eliptiska nobraucu apmeram 15-20 minutes un pedejo tris dienu rezultats no 88.5 uz 86,3. Jāa ari dzeru udeni ka minimums 2 litri diena vot sezu pie datora un tik strebju
cukurdupsis88 - 22.02.2012, 02:35
Ja var ticēt Internetā rakstītajam, tad katoļiem 22.februārī sākas lielais gavēnis, kas ilgst līdz Lieldienām - 8.aprīlim.
Tas ir lielisks stimuls un izaicinājums pārbaudīt savu gara vājumu. 
Mans uzstādījums kā parasti ir ļoti vienkāršs - pirms gavēņa ēst visu un cik daudz vien var, bet tikko kā sākas gavēnis - neko ceptu un neko no dzīvnieku pasaules.
Besso - 20.02.2012, 19:23
zaudēti 7 kg. tātad turpmāk galvenais - noturēties!
bille - 19.02.2012, 23:45
0 komentāri
agrāk neēdu brokastis vai ēdu neregulāri, bet kopš tagad ēdu regulāras brokastis -jūtu -arī līdz pusdienam izdzīvot vieglāk un svaru samazināt arī!
egita.s - 07.02.2012, 19:11
0 komentāri
Nu jau ir tris menesi kops beidzu dietu. Mans svars arvien ir normals. Edu visu un priecajos, ka varu to atlauties. Ari pa kukas gabalam un alum bara.
Liska - 06.02.2012, 01:19
