Esiet laipni lūgti reģistrēties, pievienoties un gūt galvu reibinošus panākumus svara normalizēšanā! Web lapa joprojām attīstās. — Tiek pilnveidota sadaļa Slavas zāle.
svars.osso.lv ir bezmaksas resurss (tāpēc, lūdzu, ar sapratni izturieties pret šeit izvietoto reklāmu), kas radīts tiem, kuru prātus nodarbina liekais svars. — Reģistrējieties, katru dienu fiksējiet svara mērījumus un veiktās darbības, kas tos ietekmē. Tā rezultātā svars brīnumainā kārtā mainīsies vēlamajā virzienā.
interesanta lieta, cik gan daudz pašapziņas var dabūt atpakaļ no katriem 5 vai 10 nomestiem kg
taisni apbrīnojami!
egita.s - 04.02.2012, 01:04
0 komentāri
Kāpēc tie kg ,kas ir radušies lietojot hormonālās tabletes, nāk visgrūtāk nost?!
Jessie - 24.01.2012, 05:15
kādu laiku (pusi no mūža) mēģinu tikt vaļā no liekajiem kg, šitā atskatīšanās+sacenšanās sitēma pagaidām liekas interesanta (pēc dabas esmu azartiska).. tātad šovakar reģistrējos un ar rītdienu sāku- forši ne?
bumba - 20.01.2012, 09:45
Man ir visvairak merijumu 30 dienas,bet svars ar katru dienu nak klat.Tas ir jauki ,ka man ir visvairāk merijumi ,bet neizdodas kotrolet visu,ko es apedu. Svetki man ir nakusi par sliktu,jo mans svars ir nedaudz paugstinats ,bet lidz idealam svaram vel ir jagaida ,lidz pazeminasu esoso svaru .
inese - 10.01.2012, 22:37
Ir pagājusi labi 
Dienas gaitā apēsts :
1) biezpiens+jogurts
2) dārzeņu zupa
3)dārzeņu salāti
3) garneļu/olas/avokādo salāti
+ 2tejk medus ar zāļu tējām, un 200ml dzērveņu sula
Ir jau tā,ka vēl ir gruuti pierast,jo kunģītis ir izstaipiits,bet gan jau ar laiku atkal ieiešu sliedēs
Jessie - 05.01.2012, 04:53
0 komentāri
Jauns gads, jauna es.
Mati ceļas stāvus, cik ļoti daudz nācis klāt svars, kopš te pēdējoreiz kaut ko ierakstīju. Sākotnējais mērķītis - 70 kg.
miu - 04.01.2012, 00:15
0 komentāri
Novēlu jums visām šajā jaunajā gadā sasniegt savu sapņu figūru !
Lai jums ir pietiekami daudz motivācijas uzsākt veselīgu dzīvesveidu šogad, un netrūkst apņēmības nepadoties ieraugot kārtējo konfekti.
Viss ir atkarīgs no mūsu prāta. Ja mēs patiesi vēlamies nomest svaru, tad to varam izdarīt,jo tikai mēs esam pavēlnieces ko liekam mutē! VEIKSMI !
Arī es atkal ķeros klāt pēc svētku atslodzei.
Jessie - 02.01.2012, 09:39
nu vot, jāsāk atkal sevi iegrožot.
Šodien jau apēsts : siera salāti 100gr, 2 mandarīni , biezpiens 100gr+ 1tejk ievārījums, tomātu zupa. (700kcal)
Uz svariem kāpt negribu,BET viens ir skaidrs- drēbes , kuras sapirku ,kad biju notievējusi..man vairs NEDER! Visur ir nākuši klāt cm... rokas,kajas,veders,dibens....
TĀPĒC, meitenes mīļā, lūdzu, ja nometiet svaru , neļaujieties padoties. Es jau 2x uzkāpju uz tā paša grābekļa. Mācības NAV. Raudāt gribas skatoties uz bildēm,kad biju tieva !!!
Jessie - 14.12.2011, 00:19
0 komentāri
vakar man bija veģetārā diena un esmu nokritusies par 600 gr!!! Par to esmu ļoti priecīga. Šodien vakarā iešu uz baseinu un atkal ceru zaudēt svaru par spīti tam , ka pusdienās ēdīšu vārītus kartupeļus ar krāsnī ceptu zivi un skābiem kāpostiem.
snorke1 - 13.12.2011, 19:19
