Esiet laipni lūgti reģistrēties, pievienoties un gūt galvu reibinošus panākumus svara normalizēšanā! Web lapa joprojām attīstās. — Tiek pilnveidota sadaļa Slavas zāle.
svars.osso.lv ir bezmaksas resurss (tāpēc, lūdzu, ar sapratni izturieties pret šeit izvietoto reklāmu), kas radīts tiem, kuru prātus nodarbina liekais svars. — Reģistrējieties, katru dienu fiksējiet svara mērījumus un veiktās darbības, kas tos ietekmē. Tā rezultātā svars brīnumainā kārtā mainīsies vēlamajā virzienā.
Pirmajās dienās bija daudz biežāka vēdera izeja nekā ierasts, bet citādi ne vainas. Droši vien ķermenis protestēja pret to, ka tam dod tikai "mazvērtīgus draņķus".
Ik pa laikam iezogas doma par marinētu siļķi ar krējumu, bet tā tiek slāpēta ar šampinjoniem etiķī.
Besso - 12.03.2011, 18:47
0 komentāri
Dāmas un Kungi! Kristiešu pasaulē klāt gadskārtējais Lieldienu gavēnis. Ja nekļūdos, sākas 9.martā.
Uzstādījums ļoti vienkāršs - neko no dzīvnieku pasaules un neko ceptu vai eļļā vārītu.
Kurš vēl piedalās?
Besso - 07.03.2011, 07:15
Sveiki, tātad skatījos pa teļļuku šovu "The Biggest Loser" un paliku neticīgs. Tapēc izmēģināšu realitātē vai ar vingrinājumiem var tik daudz svaru nomest nedēļas laikā. Let's start week 1! Par konkurentu ņemšu čalīti no austrālijas, kura sākuma svars bija apmēram tāds pats kā mans, un jau 1. nedēļā nometa 14 KG.
P.S. iečekojiet un pabrīnieties. 
http://en.wikipedia.org/wiki/The_Biggest_Loser_%28U.S._TV_series%29#Records
bigestlūzer - 28.02.2011, 08:00
es pievienojos jums. jeb atgriežos.
vasarā aktīvi skaitīju kcal un svēros, un toreiz svars bija 58-60 kg, kas šķita daudz un mēģināju nomest vēl. taču sākās skola un apņēmos mācīties, nekoncentrēties uz ēšanu un tml., bet par svaru domāt tikai nedaudz pavasarī un tā kārtīgi vasarā. tā kā nevaru sagaidīt to pavasari, tad sākšu jau tagad. mēģināšu tā uzmanīgi un tomēr ēst pietiekami, lai neietekmē skolu un smadzeņu darbību
vispār man jauks rudens un ziema bijusi, jo tagad sveru, ja nemaldos, 66kg. par to vēl rītā pārliecināšos.
ceru, ka izdosies. paldies.
neteikšu - 23.02.2011, 11:41
0 komentāri
Pirms neilga laika ierados UK, te apkart ir tik nenormali daudz visadu saldumu utt. No sakuma bija gruti attureties, protams kaja ari paslideja. Tgd jau tris dienas dzivoju godigi un ierobezoju savu neaptverami lielo apetiti. Jaatdzist gan tas, ka mans netikums- nikotins ir labs paligs noremdinat pekshni uznakosho kari pec saldumiem. Merkis ir zaudet 15 kg, paslaik svars nav iepriecinosh 75 
Bet nu ta cinja vienreiz ir jaizcina. Veiksmi visam meitenem, kuras jau sak domat par tuvojushos pavasari un nu jau liekas, ka vairs aiz kalnime nav ari vasara 
Marta_222 - 22.02.2011, 22:58
Mazāk nekā gada laikā esmu pieņēmusies svarā par 10kg. Pirms izlaiduma svēru +/- ap 65kg, bet pirms nedēļas uzkāpjot uz svariem ieraudzīju cipariņu 74.4kg - wow! man bija šoks...protams, jutu, ka drēbes ir par šauru vai aŗī kādas vispār neder vairs, bet nezināju, ka tik ļoti esmu "pieaugusi" izmēros...
Pagājušo nedēļu džīvojoties pa mātes mājām tiku līdz 72.8kg. Un to panācu ar to, ka pēc 7ņiem vakarā neko neēdu (izņēmums - augļi un tēja ar medu)
Tagad atkal kādu laiciņu būšu kojās - tātad svari nebūs pieejami, tādēļ plānoju šodien izdomāt savu rīcību plānu tuvākajām nedēļām un izpildīt to..tad aizbraucot mājās, novērtēt rezultātu...
kristija - 01.02.2011, 22:20
Šodien ir diena, ar kuru vēlos sākt savu plānu notievēt līdz 52kg, kā tas izdevās pirms 3 gadiem! Patreizējais svars varētu būt ap 60kg, vai 59 kg.
B:Grūbas, cepta siera šnicele(20grami), ūdens.
Darīšu to pamazām, lai ķermenis atkal pierod pie nedaudz stingrāka režīma!
kengurs - 01.02.2011, 20:43
0 komentāri
Pēc svariem jau var just, ka brīvdienas pavadītas godam
torra - 01.02.2011, 02:42
urrā, arī es tagad sākšu atskaitīties. Varbūt tagad būs kauns "norauties"
torra - 27.01.2011, 22:20
0 komentāri
atliek tikai divas dienas bišķīt izrauties no diētas rāmjiem,kad plusā atnāk 1,3kg.
Nu bet vismaz labi,ka attapos jau tagad...
Bet nu pati esmu vainīga, jo tiešam neliedzu sev vakar vakarā NEKO!
Tāpēc šodien tik uz šķidrumiem
Jessie - 17.01.2011, 20:57
