Esiet laipni lūgti reģistrēties, pievienoties un gūt galvu reibinošus panākumus svara normalizēšanā! Web lapa joprojām attīstās. — Tiek pilnveidota sadaļa Slavas zāle.
svars.osso.lv ir bezmaksas resurss (tāpēc, lūdzu, ar sapratni izturieties pret šeit izvietoto reklāmu), kas radīts tiem, kuru prātus nodarbina liekais svars. — Reģistrējieties, katru dienu fiksējiet svara mērījumus un veiktās darbības, kas tos ietekmē. Tā rezultātā svars brīnumainā kārtā mainīsies vēlamajā virzienā.
Ar šodienu - viss, jauna dzīve 
kaut kur ļoti dzirdēti vārdi, pati vismaz reizes 5 esmu uzsākusi Jauno Dzīvi. Katru reizi ar panākumiem, tas labi, vismaz ir ticība saviem spēkiem.
mans lielākais klupšanas akmens - man garšo kokteiļi, vīns, vienvārdsakot, alkoholiskie dzērieni. Bet tur kaloriju - ujjjjjjjjjjjj, cik daudz! Un vēl - man piemēram stipri palielinās ēstgriba, kad esmu izdzērusi glāzi vīna. Un tad sākas - rīšanas lēkmes, pašai par sevi kauns. sportot gan es regulāri eju, baidos par to, kas būtu bijis, ja nesportotu... Mans mērķis? Samazināt svaru no 74 uz 60. Cerams, ka izdosies
Krustnaglinja - 10.01.2011, 20:37
Šodien pagāja tieši nedēļa pēc pakāpju diētas uzsākšanas !
Tātad, zaudēti 3,1kg
Šodien jau ēdienkarti varu uzsākt ar 800kcal
Jessie - 10.01.2011, 20:00
0 komentāri
Pirms 5dienām iesāku pakāpju diētu.
Un man 5dienu laikā svars ir nokrities jau pa 2,6kg Un tas noteikt nav uz šķidruma rēķina,jo tiešām daauaudz dzeru ūdeni
yēy.
Jessie - 08.01.2011, 05:25
0 komentāri
Murgs,
Pec veismigi nomestiem daziem kg, gribejas kadu laicinu neliegt sev neko. Ta nu kadu laiku bija labi. Bet... nu secinajums: menesi visu edot +2kg. Sajutas briesmigas. Jutos ka uzpusts balons. pasai uz sevi dusmas un atkal atgriezos pie kcal skaitisanas... laimigu jauno gadu!!!
duduks - 03.01.2011, 05:01
0 komentāri
Priecīgi visām un visiem pārēsties un tiekamies nākamajā gadā, ar skaidru skatu uz jaunu, skaistu dzīvi!
Besso - 31.12.2010, 01:04
0 komentāri
Vakar dzēru sennas tēju, lai uzlabotu vēdera izeju. Nav jau īsti labi, bet, ja vajag iekustināt organismu, tad reizi mēnesī drīkst. Palīdzēja. Iesaku arī citiem tievētājiem. Ļoti gribas šokolādi, bet izlīdzējos ar marotīti medus. Apnicis katru rītu kāpt uz svariem, neredzu tam jēgu. Šorīt spīd saule, un es skaļi pie spoguļa sev saku, ka jau pavisam drīz svēršu 60 kg.
miu - 30.12.2010, 19:44
0 komentāri
Vakar slīdēja kāja - bija kārtējais svinīgais Ziemassvētku pasākums, kur galdā no atļautajiem ēdieniem bija tikai mandarīni. Un kad nama saimnieki visus laipni aicināja pie galda, lai īpaši neizlektu un nevienu neizbrīnītu, tas tad arī notika... Krevetes, maizītes pildītas ar sieru, lavašs ar ierullētu pildījumu, kas satur gaļu, grauzdiņi ar gaļu...
Vainu mīkstinošs apstāklis - tas notika nevis neapturamas iekšējas vēlmes rezultātā, bet nepārvarama ārējā spēka dēļ. 
Besso - 24.12.2010, 08:31
0 komentāri
Šorīt beidzot nosvēros. Pirmajā brīdī svari rādīja 66.8 kg. Saķēru galvu šausmās - mati sacēlās stāvus, to skaitli ieraugot. Ievilku dziļu elpu un uzkāpu uz svariem vēl pāris reizes. Atviegloti izelpoju - tomēr 65.3 kg. Arī tas ir daudz, tomēr neskan tik briesmīgi kā tie teju 67. Šodien ir kārtējā pirmā manas atlikušās dzīves diena, huh. Jāsaģērbjas un jābrien uz tirgu pēc apelsīniem, greipfrūtiem un... eglītes.
miu - 23.12.2010, 19:21
0 komentāri
sanāca no rīta pēc ieraduma svērteis, skatos - 53,1, bet pēc trijiem pēcpudienā (intereses pēc) 52,2. Sanāca, ka no rīta iztiku ar kafijas krūzi līdz pat 15-oo, jo nebija iespējas paēst. Lai nu kā, šo svaru rādījumu ieliku tikai savam acu mānam, jo apzinos, ka reālais tāpat ir lielāks.
solo - 18.12.2010, 00:51
Škiet, ka esmu diezgan garlaicīga, jo pati nespēju izšķirties, ko man būtu jāpaspēj izdarīt šajā laikā, kamēr vēl nestrādāju (līdz janvāra sākumam). Ir nepieciešamība iegādāties žaketi, ko valkāt pie džinsiem, bet par sev pieņemamu cenu neesmu atradusi, un neesmu pārliecināta, ka staigāt pa veikalu tagad ir mans sapnis.. Ko vēl interesantu lai padara? Ak jā, šorīt jau labāk - 52,9. Joprojām mans sapņu skaitlis ir 51. Tad nu ceru pēc pāris mēnešiem to ieraudzīt..
solo - 16.12.2010, 21:09
