Esiet laipni lūgti reģistrēties, pievienoties un gūt galvu reibinošus panākumus svara normalizēšanā! Web lapa joprojām attīstās. — Tiek pilnveidota sadaļa Slavas zāle.
svars.osso.lv ir bezmaksas resurss (tāpēc, lūdzu, ar sapratni izturieties pret šeit izvietoto reklāmu), kas radīts tiem, kuru prātus nodarbina liekais svars. — Reģistrējieties, katru dienu fiksējiet svara mērījumus un veiktās darbības, kas tos ietekmē. Tā rezultātā svars brīnumainā kārtā mainīsies vēlamajā virzienā.
Septiitaa nedelja cauri.... svars 64.6... No pagaajusaas nedeeljas 1.6 kg nost. Galiigi nav peljami! Sovakar dzinsi atgrieziisies atkal no viira darba skapiisa. Kops iepriekseejaas laikosanas 2.2 kg nost-redzees vai buus iespeejams kaut izteeloties ka vinas aiziet ciet.... Vinam atkal saaksies atvalinaajums... Un veel cieminji no Latvijas... Buus jautras naakamaas divas nedeeljas!!!
zanez - 16.11.2010, 19:59
0 komentāri
Sodien sveetku diena... pati priecaajos,viirs briecaajas, deelam vielaga, neviens cits nezin.... 
zanez - 15.11.2010, 07:09
Sodien neemu un kartiigi sevi izmeeriju:
Gurni-91 cm
Vidukis-72 cm
zem kruutiim-78 cm
Principaa viss ko tagad veelos dabuut nost ir muguras "rokturiisi"... Taatad naaksies pirkt rinki.... Taa arii dariisu!!!
zanez - 14.11.2010, 02:52
0 komentāri
veel galiigi vesela neesmu, bet ir ok... atkal presiitis ba biskim pataisu... Saaku nedaudz palielinaat kcal skaitu. Par cik uz manu augumu ideaalais svars skaitaas 63 kg tad 2 kg tik pietruukst liidz tam.Domaaju gan kaadus 60-61 dabuut, bet viirs soriit jau taa pat secinaaja ka man pupi pazudusi... Be kad piedaavaajos ka varu uzeest atpakal-tad palikaam pie secinaajuma ka var tak silikonus ielikt ja galiigi nebuus labi!!! Spogulii sktoties arii juutos labi...
zanez - 13.11.2010, 03:14
0 komentāri
Padoms > ja esat vienā telpā ar bērnu,kuram ir šokolāde un viņam māca dalīšanos, tad izejiet ārā no telpas cik ātri vien varat. Šodien palaidu vējā disciplīnu tādā veidā un apēdu pāris gabaliņus no šokolādes. 
Rīt noteikti noņemšu 100kcal no plāna nost. 
alice - 12.11.2010, 04:47
Vakar un aizvakar svars bez iista iemesla naaca klaat.
Soriit svars peksni atkal ir 65.3-vairaak kaa kilograms nost no vakardienas-piedevaam vakar pustdienas salidzinosi vairaak apeedu, vakarinaas bada pankuukas paaris tika notiesaatas un veel piedevaam viirs peec 23:00 vakaraa uzvaarija buljonzupinju ar vistu, burkaaniem un makaroniem un piespieda eest, jo vistas zupa esot jaaeed kad slims... Domaaju ka soriit vispaar buus sausmas uz svariem.... Tiesaam bez saprasanas....
zanez - 11.11.2010, 20:26
Esmu galīgi izgājusi no ritma.
ēdu tikai vienreiz dienā. No rītiem nav laika un negribās neko ēst. Un vakarā nesanāk laika,jo bieži vien neesu nemaz mājās. Tpc esmu sākusi ēst tikai pa dienu.
Zinu,ka tas ir pavisam nepareizi. Darbā ļoti daudz ūdeni sadzeros un strādājot pat nav laika justies izsalkušai. Pa dienu izdzeru SlimFast dzērienu [220kcal] vai arī kko aptuveni tādā pašā limitā un viss. Bet vienalga stāvu uz vietas,varbūt tiešām vnk darbā esmu uzaudzējusi muskuļus??? 
Vai vnk dēļ tā,ka tik nepareizi ēdu un daru. 
alice - 11.11.2010, 01:08
Vakar vispaar tolkam iest nevareeju liidz ar to tik 200 kcal uznemtas, bet svars par 200g atkal augsaa... neko nesaprotu....
zanez - 10.11.2010, 19:47
Es te lasu viena pārtiek no 300 kalorijām, cita no 400, cita no ūdens.. mani liela interese, cik ilgi tā?! Ne jau visu dzīvi tā turpināsiet? Nāk Mārtiņdiena, (manējais jau par zosi uzjautāja ), Ziemassvētki utt., vai tad nemaz negribas, ko gardu apēst?! Pēc katriem svētkiem taisīt atslodzes dienas un badoties?!
Saprotu, ka skaistums prasa upurus, bet ne tik drastiskus.
megija - 10.11.2010, 07:46
Pagaajusaa nedeela sanaaca jautra... bik palaidu valiigaak grozus un pa vidam veel saslimu, kas protams beidzaas ar sevis palutinaasanu... rezultaats-atkal 66.2 kg... Iisti vesela veel neesmu, bet no sodienas jaatiek atkal raamjos... Nekaadi vairs ceptie krtupeliisi, tikai viena konfekte, tiki paris pankukas, vai kafija ar tikai vienu cukura karotiiti... Grrrr.... Ja tas viss veel buutu palicis uz cipara viens... Taatad noraavos pa lielam... Un slimojot arii ar vingrosanu paslinkoju... Tatad, publiskais fui man un turpinam censoneesanu....
zanez - 09.11.2010, 20:51
