Esiet laipni lūgti reģistrēties, pievienoties un gūt galvu reibinošus panākumus svara normalizēšanā! Web lapa joprojām attīstās. — Tiek pilnveidota sadaļa Slavas zāle.
svars.osso.lv ir bezmaksas resurss (tāpēc, lūdzu, ar sapratni izturieties pret šeit izvietoto reklāmu), kas radīts tiem, kuru prātus nodarbina liekais svars. — Reģistrējieties, katru dienu fiksējiet svara mērījumus un veiktās darbības, kas tos ietekmē. Tā rezultātā svars brīnumainā kārtā mainīsies vēlamajā virzienā.
Krietnu laiku nebiju šeit rādījusies, bet viss ir čiki piki... 
Skatījos, ka mans pēdējais ieraksts ir bijis 56 kg... Nu jau ir mazliet zem 54! 
Tātad neko nepareizi neesmu darījusi!
Vēl pēc sava ķermeņa uzbūves laikam kādi 2 vēl prasās nost! Un nākošnedēl jāsaņemas iet uz baseinu, jo jānostiprina tagad viss! Kā nekā nomesti ~16kg!
Zvaigzne - 09.11.2010, 05:07
man ar kcal vairāk kā vajadzēja, šodien uz svariem nekāpu..
. Atkal jāturpina iesāktais, galvenais, lai klāt nenāk. Veiksmīgu jauno cīņu nedēļu !!!
duduks - 08.11.2010, 20:13
0 komentāri
ārprāts... visa mana diēta šovakar vējā...
ko tik es neesmu apēdusi- tostermaizi, 2 konchas, kukurūzu, kakao , kāruma sieriņu...
Esmu tik dusmīga uz sevi,ka pilnīgi raudiens nāk 
Nu kā es šitā. Skaisti 3kg nost, bet es šitā....
Reāli jāsāk no jauna visa diēta
Man tak vajag manus 56kg uz 174cm
Jessie - 09.11.2010, 07:18
0 komentāri
Jā, laikam iepriekšējā nedēļa bija noraušanās nedēļa visām. Tai skaitā arī man. 
Nevarēju atteikt draudzenei vīna vakaru, tas atspēlējās ātri!
megija - 08.11.2010, 09:14
0 komentāri
Viss svinību un ciemiņu uzēstais ir nomests. Esmu atpakaļ uz 54kg un tur arī stāvu. Jāmeklē kāda stingrāka diēta,lai nomestu,savādāk svars nekustās.
Šodien negribējās neko ēst,bet diet coke gan sakārojās un izdzēru. Ceru,ka tas nav nekas traks?
alice - 07.11.2010, 06:20
Turpinam ciitiigi tieveet.... Jo projaam svars veel svaarstiigs taapeec neriskeesu.... Kad buus sasniegti aptuveni 60 kg tad saaksu domat par atlaisanu.... Protams ja dzinsi saaks dereet!!!
Jautaajums-vai kaads ir meeginaajis Vibro gym??? Baigi vajadzeetu atbriivoties no mugura taucinjiem (griitniecu mikstumiem), bet negribas pa tukso samaksaat ar....
zanez - 07.11.2010, 02:24
0 komentāri
Vakar ar viiru nonaacaam pie secinaajuma ka veel paaris kilogramus vajag nost, bet nu jau ir gandriiz ok... Juutos apmierinaata ar sevi... Leenaam saaksu palieinaat kcal skaitu lai nenosokeetu organismu un nesaaktu viss gaazties atpakal... Zeel ka seit nav iespeeja ielikt bildes pirms un peec... Taa teik tiiri vizuaali rezultaatus apskatiit!!!
zanez - 06.11.2010, 00:33
Nav viegli sevi turēt rāmjos diendienā, bet rezultāts pamazām nāk, (neskatoties uz noraušanos šad un tad). Un galvenais jau ir prieks, ka beidzot spēju tikt galā ar sevi, pārvarēt savu vājumu. Pirms 3 gadiem svēru 79kg. Jutos kā bumba. Tagad 65kg. Šāds svars nav bijis jau 8 gadus !!! Ar šo visu gribēju pateikt, ka man ir gandarījums tieši par to, ka beidzot cīnos ar savu vājumu un tam nepadodos...
duduks - 03.11.2010, 23:55
Šodien jūtos daudz labāk,bet apetīta tik un tā nav diezko liela,bet tas labi.
Svars ir kāpis uz leju.
Laikam tomēr neko neesmu sačakarējusi, iespējams,ka esmu nedaudz vnk apslimusi,jo temperatūra arī bija nedaudz uzkāpusi. Bet tgd ir vēl lielāks spēks un griba tievēt.
Tikko atnācu no dentista,nevaru paēst šovakar,šodien man vnk veicas.
Un BEIDZOT es tiešām nopirku mazāka izmēra bikses un topiņu. 
Tgd jāsaņemās līdz varēšu ielīst viņās.
Turās meitenes!!!
alice - 04.11.2010, 02:02
0 komentāri
5 nedeelu svars 66.3... 1.5 kg no pagaajusaas nedeeljas... Vidukli ar izmeeriju sodien... 29 inces... tikai viena liidz dzins 28 incu izmeeram.... saubos vai 3 nedeelaas izdosies dzinsos ietikt... Bet liidz z-sveetkiem gan domaaju ka tiksu vinos ieksaa...
zanez - 03.11.2010, 05:33
