Esiet laipni lūgti reģistrēties, pievienoties un gūt galvu reibinošus panākumus svara normalizēšanā! Web lapa joprojām attīstās. — Tiek pilnveidota sadaļa Slavas zāle.
svars.osso.lv ir bezmaksas resurss (tāpēc, lūdzu, ar sapratni izturieties pret šeit izvietoto reklāmu), kas radīts tiem, kuru prātus nodarbina liekais svars. — Reģistrējieties, katru dienu fiksējiet svara mērījumus un veiktās darbības, kas tos ietekmē. Tā rezultātā svars brīnumainā kārtā mainīsies vēlamajā virzienā.
Šodien atslodzes diena pati par sevi sanāca... pamodos ar sāpošu kunģi un nelabu dūšu. Tā arī visu dienu esmu nodzīvojusies ar nelabu dūšu un nespējot neko ieēst un pat ūdens iekšā nelien.. 
Esmu drīzāk sačakarējusi kunģi nekā sākusi veselīgu diētu. 
ahh..cerams ka rīt būs viss ok..
alice - 03.11.2010, 02:47
Joprojām nav noregulējies.. varbūt citronūdeni vai ābolu etiķi brokastis padzert?! 
megija - 03.11.2010, 02:10
0 komentāri
Šodien noturējos tik uz ūdentiņa vien. 
Patai jau smaidu no prieka par to. 
Izlēmu,ka rīt ar paņemšu tādu pašu dienu, jūtos tik labi un viegli.
alice - 02.11.2010, 03:36
Nedisciplinējos un nepaņemu atslodzes dienu,kā biju ieplānojusi. Negaidīti plāni sanāca un nebija iespējas. Tad nu pārceļu uz rītdienu,bet tad gan nopietni,savādāk jau palieku pavisam nenopienta visu laiku kko pārceļot. Dusmas pašai uz sevi.
alice - 01.11.2010, 07:23
0 komentāri
Aprēķināju, ka 58 kg vieglam () cilvēkam dienā jāpatērē 1300 kcal dienā. Tātad 2 nedēļas pārtikšu no 1000 un tad 3 nedēļu laikā uzkāpināšu līdz tiem 1300 un pieturēšos, kamēr sasniegšu sev tīkamo rezultātu.
Besso taisnība, ka 2 nedēļu laikā zaudēšu 1kg.
Turpināšu katru dienu svērties, tādejādi sevi disciplinējot. Man liekas, ja sveras reizi nedēļā, vieglāk norauties.
megija - 01.11.2010, 01:48
Sodien taisu taadu kaa atslodzes dienu... Jogurts un lapu salaati ar kefiiru man eedienkartee.... Taa teikt vakardienas vafeles jaatspeeko... Lai gan tikai 100 g klaat naaca, bet tas nedomaaju ka vafelju deelj, bet gan deelj taa ka aiz dusmaam spaini uudens izdzeeru.... Ai kaa viirs par mani vakar no darba atbraucot smejaas.... Veel dzerot teeju pakaitinaaja vai vafeles negribu (Vins apeeda atlikusaas....)
zanez - 31.10.2010, 21:24
Tiko atraavos no vafeleem... pus paku izriju-burtiski... kauns pa visu seju un riit svari noteikti ka veel briesmiigaakas lietas raadiis.... ehh... nu ko nu vairs... riit jaaturas raamjos atkal.... Tik nesaprotu kam tas bija vajadziigs... Garsiigas, bet kaadam no taa vieglaak kluva???
zanez - 31.10.2010, 06:57
Ar rītdienu sākās garais 1000 kaloriju posms, apmēram pusgada garumā. Kamēr sasniegšu vēlamo rezultātu.
Pašai jau liekas, ka to kaloriju baigi daudz, bet pieturēšos tomēr pie diētas plāna.
megija - 31.10.2010, 06:04
Ha ha, izdomāju,ka labāk tomēr savā brīvdienā > 7dien taisīšu atslodzes dienu, savādāk darbā neko nevaru izdarīt.
Tā nu šodien ēdu tā kā pēc plāna bet diemžēl 500kcal. Bet vismaz ne miljons.
Kā pārējām gāja?
alice - 30.10.2010, 11:23
Nu ļoti lēnām iet nost, laikam pie vainas vēdera izeja, nav tik kā agrāk..
Tās laikam ir diētas sekas..
megija - 30.10.2010, 05:15
