Esiet laipni lūgti reģistrēties, pievienoties un gūt galvu reibinošus panākumus svara normalizēšanā! Web lapa joprojām attīstās. — Tiek pilnveidota sadaļa Slavas zāle.
svars.osso.lv ir bezmaksas resurss (tāpēc, lūdzu, ar sapratni izturieties pret šeit izvietoto reklāmu), kas radīts tiem, kuru prātus nodarbina liekais svars. — Reģistrējieties, katru dienu fiksējiet svara mērījumus un veiktās darbības, kas tos ietekmē. Tā rezultātā svars brīnumainā kārtā mainīsies vēlamajā virzienā.
Peedeejaas divas dienas svars kriitas pasakainos tempos.... sorit jau bija 66.6.... super.... tik atkal gaidu briidi kad uzleks uz augsu un iepauzees paaris dienas... vis ticamak tas buus riit vei pariit.... bet virzos pareizaa virzienaa... saakot no sodienas svara indeks ir apalji 22... taa teikt tiko esmu iekaapusi ideaalaa svara zonaa... 
ehh cik sen tas bija kad sveeru tik maz.... peedeejaa reize bija 2005. gada beigas.... un tad saakaas milzu kaapiens uz maniem 98.... bet nu jau atkal dziive ir skaista!!!! Veel tik nedaudz un buus labi!!!
zanez - 30.10.2010, 02:13
Es pilnīgi un galīgi nolaidos. Izgāju no strīpas dēļ ciemiņu būšanas, tgd vsp nevaru saņemties tikt atpakaļ uz strīpas.
Kāds ir dzirdējis,ka badojoties pilnībā 3-5 dienas, pieradina organismu tā,ka pēc tam mierīgi spēj izturēt uz minimālām porcijām, pat uz 100 līdz 200kcal dienā? Tā ir taisnība? Jeb pilnīgas muļķības?
alice - 29.10.2010, 06:44
Es arī vakar laikoju džinsus. pat ciet dabuju normāli, tikai lai labi izskatītos vēl kādi 3 kg traucē . Viss lēnām notiek !!!
duduks - 28.10.2010, 20:53
es nemāku pareizi ēst, bet dikti vēlos nomest svaru, jo esmu pavasaru pieņēmusies pa 5kg
ausux - 28.10.2010, 10:11
Vakar viirs atveda dzinsus... dibenam pari iet... liidz ciet dabuusanai veel jaapaciinas... Taa arii apmeeram buus ka tos 57-60 kg vajadzees lai vinji taa smuki buutu... bet nu apmeeram puscels jau ir... tagad peedeejaas dienas svars tik pa 100g dienaa iet nost, bet tomeer iet.... Nu nesanaaks man tajaas atlikusajaas 4 nedeeljaas tikt vinos ieksaa, bet naakamais meerkis ir z-sveetki... liidz tiem gan vaadzeetu!!!!
Taatad jaapieliek buus veel 4 nedeeljas... Kopaa peec 8 nedeeljaam gan buus meerkis sasniegts!!!!
zanez - 27.10.2010, 22:56
Ciemiņi aizbraukuši. Pateicoties visām svētku dienām un alkohola patēriņam, protams loģiski,ka esmu uzbarojusies. 
Tā nu tgd man jātiek vaļā nu jau no 5.7 kg.
Atgriezīšos pie ierastā ritma un cītīgi tievēšu, tuvumā nav gaidāmi nekādi svētki un turēšos cik spēka,lai nenorautos vairs.
Rītdien brīvdiena un došos nopirkt mazāka izmēra bikses BEIDZOT! 
* Every minute is chance to change, to fix what we have messed up! So don't give up if you have failed. We have so much work to do and we have already come this far, we owe it to ourselves to keep going *
alice - 27.10.2010, 21:36
Atkal maz nogājis nost, tik 100 grami, tas nevarētu būt no tā, ka vakarā sanāk daudz vairāk dzert ūdeni vai tēju?
megija - 27.10.2010, 04:56
peec 4 nedeelaam svars ir 67.8 kg... saaku ar 75.... 7.2 kg nost. Veel tik pat vajadzeetu dabuut nost... kopumaa juutos apmierinaata... ar svaarstiibaam apradusi-vairs neuztveru vinas saapiigi...
zanez - 26.10.2010, 23:40
Paldies ZANEZ par receptēm un padomiņiem. 
Šodienu sāku ar auzu pārslu putru ar mellenēm, pa dienu tik tomātu sulu sanāca iedzert, bet vakariņās - kartupeļu biezenis ar zivju pirkstiņiem un marinētiem gurķiem. Viena ēdienreize ap 300kcal.
Manējais ķiķina par kartupeļu svēršanu.
Ar laiku apradīs un liksies kā ikdiena.
megija - 26.10.2010, 07:36
Sodien manii ka grab ielidoja sokolaadiite marss... Sausmiigi, bet fakts... Pasai smiekliigi liekas ka peec 4 nedeelaam censoneesanas peeksni vajag sokolaadi... nepietiek ka soriit taa pat svars pa 300g augsaa... riit ceturtaas nedeelas sveersanaas a es ar mulkiibaam nodarbojos... ehhh.... nu kam negadaas.... taas man vakarinas skaitiisies... ta ka sodien ievietotas veederaa ap 600 kcal.... vairaak kaa parasti bet neko dariit... rit cerams beerna saldumu plauktam neliidiisu klaat...
zanez - 26.10.2010, 05:25
