Pēc 3 gadiem...
Nav nekā jauna uz šīs pasaules - arī es esmu kritusi par savu vājību upuri.2011.gada 1.novembrī biju tikusi līdz 84.8kg svaram,bet jau 2012.g. 4.janvārī svari rādīja 87.6, 2.decembrī 86.9kg. Un 2014.g.15.janvārī atkal esmu 94.5kg smaga.Nu sāku atkal visu no gala. Patiesībā man ļoti pietrūkst jaukā kaloriju kalkulatora kāds bija nu jau sen slēgtajā lapā figuura.lv, tas bija tik ērti lietojams un pilnīgs ar automātisku aprēķinu gan olbaltumiem, gan ogļhidrātiem, gan taukiem, gan holesterīnam. Tajā bija tik viegli sarēķināt katram gatavotajam ēdienam vērtību un biju dziļi vīlusies, kad tas vairs nebija pieejams. Nu tad arī palēnām vien sāku palaisties, vairs nerēķināju līdz un arī lauku darbi bija apsīkuši, nu un tā esmu palēnām vien visu zaudējusi un vēlos sākt visu no gala.Šodien 3 stundas raku zemi dārzā un ceru, ka varu to pieskaitīt pie aktivitātēm. Kad precīzi aprēķināju un ievēroju vēlamo uztura sastāvdaļu proporciju (55%ogļh., 30%olb., 15%tauki) bija viegli ievērot 1600-1700ccal dienā, bet tikko kā sāku improvizēt, tā viss sagāja dēlī. Apzinos, ka es svaru noturēt varu tikai visu laiku un līdz mūža galam skaitot apēstās kalorijas un tāpēc lūgums portāla administratoram- LŪDZU IZVEIDOJIET KALKULATORA TABULU, KURĀ BŪTU NORĀDĪTI UN AUTOMĀTISKI APRĒĶINĀTOS ARĪ PĀRĒJIE UZTURA ELEMENTI- OLBALTUMVIELAS, OGĻHIDRĀTI, TAUKI UN HOLESTERĪNS.Tas patiešām palīdz izveidot sabalansētu ēdienkarti tiem cilvēkiem, kuri patiesi vēlas uzvarēt šajā tik grūtajā cīniņā. Paldies par atbalstu!
anja - 30.04.2014, 22:29
0 komentāri