Esiet laipni lūgti reģistrēties, pievienoties un gūt galvu reibinošus panākumus svara normalizēšanā! Web lapa joprojām attīstās. — Tiek pilnveidota sadaļa Slavas zāle.
svars.osso.lv ir bezmaksas resurss (tāpēc, lūdzu, ar sapratni izturieties pret šeit izvietoto reklāmu), kas radīts tiem, kuru prātus nodarbina liekais svars. — Reģistrējieties, katru dienu fiksējiet svara mērījumus un veiktās darbības, kas tos ietekmē. Tā rezultātā svars brīnumainā kārtā mainīsies vēlamajā virzienā.
Gada laikā nomest svaru līdz 75kg bez stresa, ēdot veselīgi,bet garšīgi, bieži,bet samazinot porcijas.
Māriņa - 15.03.2021, 10:27
0 komentāri
Labdien,mīļie domu biedri un līdzgaitnieki! Tievēju kopš 01.01.2019 un esmu nometusi 12,9 kg (bija 97,9 kg).Tas ir mēnesī ca.2 kg. Tagad sveru 85 kg.Sāku ar vienu dārzeņu un augļu dienu nedēļā, tad divām un tad nomainīju to pret citroūdens gavēni;pašlaik man ir 2 citronūdens gavēņa dienas nedēļā.Kad gribas ēst, lūdzu, lai Kungs Kristus pabaro mani ar Dzīvības ūdeni un Dzīvības maizi. Esmu jau pieradusi un praktiski ēst negribas.Turklāt gavēnis mani attīra un ir tīkams Dievam. Bez tam 5x nedēļā peldos upē agri no rīta pa 20 min.Tas mani arī norūda,dara tvirtāku manu miesu un uzlabo garastāvokli visai dienai. Novēlu Jums visiem panākumus,tievētāji un noteikti istenojiet blakus tievēšanai arī kādas fiziskās aktivitātes. Dzeru daudz ūdeni (citron-).
snorke1 - 07.07.2019, 07:44
0 komentāri
Sveiki, mīļie tievētāji!
Esmu ļoti priecīga, jo beidzot esmu nometusi 10 kg kopš uzsāku diētu un gavēņus. Tievēšanu uzsāku 01.01.2019. Iznāk, ka nomesti ca. 2 kg mēnesī,
kas ir ciešami, ne spīdoši. Gribu no šodienas mēģināt atteikties no konfektēm (mana vājība ir ukraiņu "Roshen" firmas "Milky splash"
. Vakar, svētdien neapēdu NEVIENU no šīm konfektēm un zaudēju svaru- 900 gr. Tas man liek pārdomāt savu attieksmi pret konfektēm (varēju dienā apēst 6-10 gb!!!).Konfekšu vietā ēdīšu ievārījumu un žāvētus augļus.
Lai Jums visiem veicas!
snorke1 - 13.05.2019, 08:42
0 komentāri
Esmu nometusi 9,5 kg no š.g. 1. janvāra. Vakar maan bija ūdens gavēnis un piektdien man būs dārzeņu un augļu gavēnis (vai ūdens gavēnis- vēl izdomāšu). Pēc šada principa- 2 gavēņi nedēļā es dzīvoju jau 5. mēnesi un jūtos labi. No rītiem un vakariem arī parastās dienās cenšos ēst tikai augļus un dārzeņus.Apzinos, ka pārāk daudz ēdu kofektes. Būtu jāsazmazina.
snorke1 - 02.05.2019, 07:30
0 komentāri
Sodien no rita nosveros.Labak nebutu sverusies...soks par tadu svaru 
sis ir mana dzive lielakais svars kads jebkad ir bijis.Pat esot stavokli(ir 3 berni) nekad nav bijis tads svars...
Asuu - 11.03.2019, 19:45
0 komentāri
sveros un saku ieverot dietu(skaitisu kalorijas).Domaju ne vairak par 1000kalorijam diena jo svars bus pari 100 un saku riebties pati sev....veiksmi man
Asuu - 10.03.2019, 20:08
Ķeros pie sava ķermeņa korekcijas N-to reizi,jo apaļumi man nākuši līdzi no bērnības.Pat vectētiš jokodamies mani saucis par "traktoru",jo staigāju skaļi un pūsdama,elsdama.
Jaunībā mani tas netraucēja,jo biju gana kustīga,lokana un atraktīva,bet gadiem ejot un bērniem dzimstot, šos liekos kg un riepu uz sava rumpja sajutu aizvien skaudrāk.
No septembra 2017.g.izdevās atbrīvoties no 13 kg,bet tieši pēc gada - 2018.septembrī biju pieaudzējusi atpakaļ 7 kg!!!! Sarūgtinājums milzīgs!
Esmu atkal ķērusies pie pierakstu burtnīcas un virtuves galda svariem - acu mērs un apņemšanās man ir kā bikšu gumija - kurš stiprāk velk uz to pusi padodas!
Māksliniece - 09.12.2018, 14:43
0 komentāri
Mana tievēšanas metode gūst panākumus: esmu nometusi 9 d 2,7 kg! Tā ir šāda: No rīta līdz pl. 9.00 un vakarā pēc 18.00 ēdu ievēroju augļu un dārzenu gavēni. Pārējā laikā esmu pilnīgi atteikusies no bulkām, cepumiem, vafelēm, zefīriem un, galvenais- sviestmaizēm. Agrāk tas viss man ļoti, ļoti garšoja un veidoja manu ēdienkarti. Atturos arī cūkas gaļas un no rīta eļļā ceptu kabaču vietā izvēlos tos grauzdēt vai cept krāsnī. Man patīk mana jaunatrastā diēta un, var teikt- mans jaunais dzīves veids. Mana ir viegli un interesanti tievēt un tas ir paveicams. Tā kā strādāju garīgu darbu, atturēšanās no trekna ēdiena pozitīvi ietekemē arī manas darba spējas. Mans tuuvākais mērķis ir 89 kg uz manu dzimšanas dienu (9.08.), bet tālākais- 60 kg, ko cenšos jau sasniegt 18 gadus (!). Lai Tev arī veicas kompanjon!
snorke1 - 28.07.2018, 05:38
gribu labāk justies!
Roze - 13.01.2018, 19:47
0 komentāri
Nav pagājuši ne divi gadi, ka es atkal esmu klāt!Tagad ir ziema, parādījies brīvāks laiks, atkal gribās satikt savus draugus.GĀJIS IR VISĀDI, KĀ JAU DZĪVĒ, bet apņemšanās palīst zem svaru atzīmes 80,0kg nav zudusi. Kad ir laiks sevi lutināt, skaitu kalorijas, sveros, priecājos, pārdzīvoju, krītu kārdinājumā, ar jūsu draudzīgo atbalstu ceru savu mērķi sasniegt vēl līdz pavasara atnākšanai.
anja - 09.01.2018, 19:52
