Esiet laipni lūgti reģistrēties, pievienoties un gūt galvu reibinošus panākumus svara normalizēšanā! Web lapa joprojām attīstās. — Tiek pilnveidota sadaļa Slavas zāle.
svars.osso.lv ir bezmaksas resurss (tāpēc, lūdzu, ar sapratni izturieties pret šeit izvietoto reklāmu), kas radīts tiem, kuru prātus nodarbina liekais svars. — Reģistrējieties, katru dienu fiksējiet svara mērījumus un veiktās darbības, kas tos ietekmē. Tā rezultātā svars brīnumainā kārtā mainīsies vēlamajā virzienā.
Pēc tabulām baltā vistas gaļa satur 111 kalorijas. Vai kāds zina, cik kalorijas satur vistu stilbi vai šķinķīši? Tur tā gaļa, liekas, ir treknāka?
snorke1 - 07.09.2015, 12:57
Snorke, prieks skatīties, cik tagad stabili Tev krītās svars! 
Ja tā turpināsi, es Tevi nepanākšu! 
Labāk kalorijas paskatīties veikalā uz iepakojuma. Ja nemaldos, tad stilbos bija apmēram 170kcal. Bet iespējams, ka bez ādas ir mazāk.
Es tomēr palieku pie filejas.
smagais - 07.09.2015, 13:42
Vistas škinkīši bez ādas un bez kaula : kcal-145, trauki-7.8, OH-0.7,
OB-18,rakstu no veikali iepakojuma.
silva - 07.09.2015, 14:13
Paldies.
snorke1 - 07.09.2015, 15:02
Paldies.Tev tas arī nemaz nav vēlams!
snorke1 - 07.09.2015, 15:01
Baigi negribās vēl kristies svarā, bet tas nolāpītais puncis... 
Tauta apkārt saka, ka jau pietiek, bet nepiekāpšos, kamēr nenodzīšu taukus no vēdera! Ehh, ja man visās jomās būtu tāds gribasspēks!
Sāku jau pamazām pēc distrofiķa izskatīties. Man ir nelabas aizdomas, ka nāksies nokristies līdz 80kg, bet tuvojas vējainie gada laiki- vajadzēs svaru bumbas nēsāt līdzi, lai neaizpūš.
smagais - 07.09.2015, 15:31
Jā, tā ir apsveicama doma nodzīt taukus no vēdera. Mani arī tie makten kaitina. Bet man jau līdz pilnībai vēl ļoti garš ceļš.
Kāpēc Tu tabulā neuzrādi fiziskās aktivitātes? Vai Tu nodarbojies ar fizisko 7x nedēļā? Es tikai 4-5x.
snorke1 - 08.09.2015, 09:49
Fiziskās aktivitātes jau krietnu laiku vairs nenorādu, jo piefiksēju, ka lapas kalkulators ik pa laikam "gļuko"- reizēm maina kaloriju patēriņu diennaktī, reizēm nē. Rezultātā, ja ievadu fiziskās aktivitātes, man nav īsti skaidrības, cik es kalorijas esmu uzņēmis kurā dienā.
Nesanāk man 7x nedēļā fiziskās aktivitātes. Citu nedēļu 6, citu 5x, bet gadās arī 4x. Šorīt, piemēram, tikai simboliskas pāris minūtes veltīju fiziskajām aktivitātēm, jo dēļ šodienas plāniem nācās celties jau pirms pieciem.
smagais - 08.09.2015, 15:43
