The last commented blog entries

+1

Svētki garām, tad nu no visas sirds var pievērsties tievēšanai.
Tagad nopietni esmu pievērsusies kaloriju skaitīšanai kā arī sevi mēģinu piespiest dienā izlietot tos 3 litrus ūdens.
Kaut kas jau pamazam virzās uz priekšu, bet tāls ceļš vēl ejams līdz savam ideālajam svaram!

ewuciite19 - 03.04.2013, 06:54

0 comments

miegs +1

interesanti, kopsh sonedelj veltu miegam par 1h dienaa vairaak, ari svars sacis stabilizeties

egita.s - 22.03.2013, 16:50

0 comments

72

pamazām atgriežos. biju mazliet palaidusies, bet tagad esmu atpakaļ ierindā un ar nepacietību gaidu, kad iekļūšu sešdesmitniekā. "nothing tastes as good as skinny feels!" (c) Kate Moss

grus_grus - 14.03.2013, 14:39

1 comment

30 day shred iziets

Tad nu šodien pabeidzu Jillian Michael 30 day shred, ko pildiju katru dienu iznemot 6dienas. Rezultati iespaidigi
krusu apkartmers -10 cm
vidukla apkartmers - 8 cm
Riepa - 9 cm
gurni -5 cm
rokam - 1 cm
kajam -1 cm

svars - 5.3 kg

esmu sajusma un keros klat no ritdienas "No more trouble zones"

cukurdupsis88 - 06.03.2013, 05:18

5 comments

zultsakmeni + paaugstinata kunga skabe

vispar ir loti pat divani
kopsh paris nedeljas atpakalj atklaju ka man 29(!) gados ir zultasakmeni (vedera dobuma USG) no parak biezas zults (genetiski) un paaugstinata kunga skabe (genetiski), ka rezultata izveidojies gastrits (endoskopiskie izmeklejumi)
un kopsh esmu sakusi lietot zales+pielagot dietu arsta ieteikumiem, praktiski par gremosanas traucejumiem sudzibu nekadu man nav, ari parmeriga apetite ir krasi mazinajusies

vel tikai jaaiziet atdot analizes endokrinologam, bet tur izskatas ka viss normali, vismaz asinanalizes un vairogdziedzera USG neko neuzradija

luk shadas interesantas lietas atklajas

egita.s - 27.02.2013, 01:48

0 comments

* * *

Jau gandrīz divi mēneši aizritējuši kopš sāku ceļu uz pārmaiņām. Vēl 3 kg jādabū nost un tad varēšu teikt, ka kopumā esmu zaudējusi 16 kg. Nekad dzīvē nebiju tik daudz svērusi un tik daudz svara zaudējusi. Ja es to varu, to tik tiešām var jebkurš!

grus_grus - 25.02.2013, 14:56

0 comments

kilograms

Mans svars pamazam sak palielinaties. Menesa laika jau aptuveni kilograms.
Vel cinos ar smekesanu, jau otro nedelu. Ir ari acimredzami panakumi.
Lai svars man parak nekaptu, sportoju.
Cerams sanaks, svaru sabalanset un nesmeket.

Liska - 20.02.2013, 03:31

0 comments

10.02.

Visu nedēļu sēžu četrās sienās, mani pieveicis pretīgs vīruss, bet liekie kg turpina kust. Saldumus un citas lietas, kurām esmu pateikusi stingru "nē", pagaidām negribas, toties svaigus kāpostu-burkānu salātiņus varētu ēst bļodām vien. Par sapņiem runājot, vēl aptuveni 6 kg mani šķir no mana pirmā lielā mērķa - 70 kg.

grus_grus - 10.02.2013, 16:13

1 comment

Gads ir garam

Gandriz gads ir pagajis kops esmu sakusi savu celu uz slaidaku augumu. Tatad pagajsgad ap so laiku mans svars bija 88.5 bet sodien es sveru 76.1 esmu lena gara pa biskitei sasniegusi diezgan labu rezultatu, tacu vel nepadodos un so bridi mans merkis ir nomest vel 6 kg. Pa so gadu izmeginajusi esmu daudz bet palikusi esmu pie kaloriju skaitisanas, udens dzersanas, zalas tejas lietosanas, un sporta aktivitatem ar Jillian Michaels. esmu izmeginajusi ari Shaun t insanity, bet tas man bija parak gruts un jau pec nedelas es tam atmetu ar roku.

cukurdupsis88 - 08.02.2013, 19:15

0 comments

brivdienas brivdieninjas

ai ai, ak shis brivdienas
drauga mamma noteikt sagatavos daudz kaa laba un bus neapmierinata ja needishu
ta ka bus neliela cinja shajas brivdienas

egita.s - 08.02.2013, 18:50

3 comments