The last commented blog entries

saldumu trakums

Vakar man uznāca saldumu trakums un es apēdu 8 šerbeta gabalus un 6 pīrāgus. Protams, šodien svars klāt + 1,1 kg!!! Viss 2 nedēļu darbs vējā!!!

snorke1 - 11.12.2011, 16:53

1 comment

Laimes meklējumos.

Laime nav tas ko mēs meklējam,kāda lieta ko var iekļaut vēlmju sarakstā, vai kaut kas- kas ir ārpus mums. Laime seko mūsu priekam! Tas ir stāvoklis tagad, nevis stāvoklis kļūstot.

Šie vārdi man lika aizdomāties par to lieko kg būšanu. Varbūt muļķīgi ir domāt,ka viss dzīvē nokārtosies līdz ar tievumu.... ( jo nez kāpēc arī tad kad sasniedzu sapņu svaru-tomer nejutos laimīga)
Liekie kg ir simptoms nevis iemesls depresijai. Ja ir liekais svars, tad tas ir tāpēc,ka kaut kas nav kārtība musu dzive, kas liek mums est. Tad vienigais veids ,lai nokārtotu attiecibas ar ēdienu ir būt laimīgai tgd !

Tāds apburtais loks visu laiku... tgd arī nu jau atkal +5kg. Kāpēc ir tik gruti dietu ieviest kā veseligu dzivesveidu ..kāpēc vieglak ir kampaņveidīgas badošanās ,lai tikai uz pasākumu ielīstu kleitā, Skumji.

Domāju,ka neesmu vienīgā ar šādu liekā svara problēmu,kurai apakšā sēž kkas cits.... proti,emociju apēšana...ehh.

Jessie - 09.12.2011, 09:46

0 comments

-12 kg

Esmu priecīga, jo kopš augusta esmu nometusi 12kg.Jāturpina iesāktais. Pavisam no baudvielām neatsakos. Piem., šodien ēdīšu pusdienās karbonādi (cepeškrāsnī ceptu, 75 gr), vārītus kartupeļus (250gr)un štovētus kāpostus (100gr). Man ļoti garšo štovēti kāposti. Pagājušājā nedēlā, kad apēdu 300 gr štovētu kāpostu, svars momentā pieauga par 400 gr. Redzēs, kā būs šoreiz- vai tiešām nevaru reizi nedēļā apēst 100 gr štovētu kāpostu!!!!????

snorke1 - 04.12.2011, 15:51

0 comments

smadzenēm taču vajag enerģiju?!

Es tgd sapratu kas par iemeslu bija manām ēšanām vakaros...

Man tgd ir sesija, un es to vien tik kā daru kā mācos caurām naktīm.. tad kas tur par bŗinumu,ka organisms grib ogļhidrātus!! Šodien ari mācijos un ēdu rozīnes+rieksti..uzreiz cita lieta un vieglāk galvā viss iet.

2dien pēdējais eksāmens, tad arī sākšu atkal pa nopietnam. Bet nākamās 4dienas labāk ēdīšu normāli...tomēr labas atzīmes svarīgāk kā kkādi tauki uz gurniem!!

Un tomēr 63kg uz 173cm NAV TIK DAUDZ!!

Jessie - 03.12.2011, 08:59

1 comment

kas nu...

es tik skatos kā man cipari uz svariem kāpj un kāpj, bet apstāties nespēju.
Nospraudu mērķi 1.decembris.... bet bail,ka atkal nesanāks
diena vnm iesākas lieliski, bet tie vakari....

Jessie - 01.12.2011, 04:59

2 comments

dietas uzsaksana 27.11.11

pudele udens uz visu dienu

london21 - 27.11.2011, 11:22

0 comments

svars ir aptuveni nostabilizejies

tris nedelu laika esmu pienemusies svara 600g. Joprojam sveru normali. Edu visu. Un priecajos, kad nav jojo efekts.

Liska - 27.11.2011, 01:48

2 comments

Tievās bikses un tievēšana

Māsa, kura arī jau nometusi 10kg, bet,kura ir nedaudz garāka par mani, atdeva man savas tievo laiku bikses, kuras vēl ir gluži jaunas un kuru vidukļa apkārtmērs ir 70 cm, tas ir, 34 cm mazāk kā man pašlaik. Viņa piebilda, ka man tās varbūt derēs pēc diviem gadiem. Katrā ziņā tik tievs viduklis man šobrīd izklausās kā sapnis.
Man ir iepaticies tievēt. Cenšos ievērot, lai man nebūtu bada sajūtas un izdzert katru dienu 2l ūdeni.Meklēju googlē diētisku ēdienu receptes un eksperimentēju virtuvē. Man patīk veselīgi ēst.

snorke1 - 25.11.2011, 21:24

0 comments

noturēt grūtāk kā sasniegt!

Sasniedzu savu mērķi...bet galīgi neizdodas noturēt.
Nu pagājušas tikai 2ned kopš sasniedzu mērķi, BET jau jūtu,ka ir krietni vairāk- un nav jau tā,ka es butu rijusi katru dienu neprataa !!!
Un TIKAI tāpēc,ka uznāca vēlme atkal pēc saldumiem. Nu tiešām kā narkomāns- kamēr neēd tikmēr ir ok, bet tikko kā pagaršo, tā AIZIET.......

Es tiešām sev apsolos,ka no rītdienas atkal vairs nekādi saldumi vai saldinātāji( tie toch izraisa apetīti)!

Līdz JG 36 dienas! Un IR jānoturas līdz ballei savā jaunajā formā!

Veiksmi jums meitenes arī! Turaties! Pienāks Ziemassvētki un tad varēsiet atkal izēsties bet tgd- nekāds rīšanas

Jessie - 25.11.2011, 08:03

1 comment

viduklis ir 104 cm

Sveru 96 kg un šodien nomērījos. Viduklis - 104cm, gurni- 112cm, bet augštilbs- 86 cm. Tātad man augšstilbs ir tik resns kā slaidām meitenēm viduklis!!!!Bet neuzskatu to par katastrofu, jo domāju, ka ar savu diētisko uzturu līdz nākošā gada Ziemsvētkiem varēšu atgūt savu normālo svaru- 56- 57 kg. Man ir arī dvīņu māsa, kura arī tievē. Tā, ka man ir kompānija.

snorke1 - 24.11.2011, 19:50

0 comments