Liekais svars
Iedvesma tievētājiem

News

Full functionality is already available. Minor upgrades are coming but you are welcome to register and use this resource.

members login





The last commented blog entries

Mēŗķis - 78Besso - 12.07.2017, 09:07
Riit saksies jauna dzive!Asuu - 10.03.2019, 20:08
Mana metodesnorke1 - 28.07.2018, 05:38
Sveiki, mīļie tievētāji!anja - 09.01.2018, 19:52
Antirekords atceļas! :Dsmagais - 25.09.2017, 11:51
Atgriešanāssnorke1 - 07.03.2017, 06:43
1 dienaJuhmanete - 23.02.2017, 13:33






:)

Septiitaa nedelja cauri.... svars 64.6... No pagaajusaas nedeeljas 1.6 kg nost. Galiigi nav peljami! Sovakar dzinsi atgrieziisies atkal no viira darba skapiisa. Kops iepriekseejaas laikosanas 2.2 kg nost-redzees vai buus iespeejams kaut izteeloties ka vinas aiziet ciet.... Vinam atkal saaksies atvalinaajums... :) Un veel cieminji no Latvijas... Buus jautras naakamaas divas nedeeljas!!! :)

zanez - 16.11.2010, 19:59

0 comments

sodien sveetki-apali 10 kg nost!!! :)

Sodien sveetku diena... pati priecaajos,viirs briecaajas, deelam vielaga, neviens cits nezin.... :) :D

zanez - 15.11.2010, 07:09

4 comments

apkaartmeeri

Sodien neemu un kartiigi sevi izmeeriju:
Gurni-91 cm
Vidukis-72 cm
zem kruutiim-78 cm

Principaa viss ko tagad veelos dabuut nost ir muguras "rokturiisi"... Taatad naaksies pirkt rinki.... :) Taa arii dariisu!!!

zanez - 14.11.2010, 02:52

0 comments



atkal kaut kados raamjos

veel galiigi vesela neesmu, bet ir ok... atkal presiitis ba biskim pataisu... :) Saaku nedaudz palielinaat kcal skaitu. Par cik uz manu augumu ideaalais svars skaitaas 63 kg tad 2 kg tik pietruukst liidz tam.Domaaju gan kaadus 60-61 dabuut, bet viirs soriit jau taa pat secinaaja ka man pupi pazudusi... Be kad piedaavaajos ka varu uzeest atpakal-tad palikaam pie secinaajuma ka var tak silikonus ielikt ja galiigi nebuus labi!!! :) Spogulii sktoties arii juutos labi... :)

zanez - 13.11.2010, 03:14

0 comments

Today.

Padoms > ja esat vienā telpā ar bērnu,kuram ir šokolāde un viņam māca dalīšanos, tad izejiet ārā no telpas cik ātri vien varat. :D Šodien palaidu vējā disciplīnu tādā veidā un apēdu pāris gabaliņus no šokolādes. :(

Rīt noteikti noņemšu 100kcal no plāna nost. ;)

alice - 12.11.2010, 04:47

3 comments

Ja vakar neko nesapratu, tad sodien saprasana ir veel mazaaka....

Vakar un aizvakar svars bez iista iemesla naaca klaat.
Soriit svars peksni atkal ir 65.3-vairaak kaa kilograms nost no vakardienas-piedevaam vakar pustdienas salidzinosi vairaak apeedu, vakarinaas bada pankuukas paaris tika notiesaatas un veel piedevaam viirs peec 23:00 vakaraa uzvaarija buljonzupinju ar vistu, burkaaniem un makaroniem un piespieda eest, jo vistas zupa esot jaaeed kad slims... Domaaju ka soriit vispaar buus sausmas uz svariem.... Tiesaam bez saprasanas....

zanez - 11.11.2010, 20:26

5 comments

ahh

Esmu galīgi izgājusi no ritma. :(
ēdu tikai vienreiz dienā. No rītiem nav laika un negribās neko ēst. Un vakarā nesanāk laika,jo bieži vien neesu nemaz mājās. Tpc esmu sākusi ēst tikai pa dienu.
Zinu,ka tas ir pavisam nepareizi. Darbā ļoti daudz ūdeni sadzeros un strādājot pat nav laika justies izsalkušai. Pa dienu izdzeru SlimFast dzērienu [220kcal] vai arī kko aptuveni tādā pašā limitā un viss. Bet vienalga stāvu uz vietas,varbūt tiešām vnk darbā esmu uzaudzējusi muskuļus??? :/ Vai vnk dēļ tā,ka tik nepareizi ēdu un daru. ;(

alice - 11.11.2010, 01:08

2 comments

netieku gudra...

Vakar vispaar tolkam iest nevareeju liidz ar to tik 200 kcal uznemtas, bet svars par 200g atkal augsaa... neko nesaprotu.... :(

zanez - 10.11.2010, 19:47

5 comments

Hmmm..

Es te lasu viena pārtiek no 300 kalorijām, cita no 400, cita no ūdens.. mani liela interese, cik ilgi tā?! Ne jau visu dzīvi tā turpināsiet? Nāk Mārtiņdiena, (manējais jau par zosi uzjautāja ;) ), Ziemassvētki utt., vai tad nemaz negribas, ko gardu apēst?! Pēc katriem svētkiem taisīt atslodzes dienas un badoties?!
Saprotu, ka skaistums prasa upurus, bet ne tik drastiskus. :(

megija - 10.11.2010, 07:46

11 comments

Smaga nedeelja ar dramatiskaam sekaam uz svariem... :(

Pagaajusaa nedeela sanaaca jautra... bik palaidu valiigaak grozus un pa vidam veel saslimu, kas protams beidzaas ar sevis palutinaasanu... rezultaats-atkal 66.2 kg... Iisti vesela veel neesmu, bet no sodienas jaatiek atkal raamjos... Nekaadi vairs ceptie krtupeliisi, tikai viena konfekte, tiki paris pankukas, vai kafija ar tikai vienu cukura karotiiti... Grrrr.... Ja tas viss veel buutu palicis uz cipara viens... Taatad noraavos pa lielam... :( Un slimojot arii ar vingrosanu paslinkoju... Tatad, publiskais fui man un turpinam censoneesanu.... :)

zanez - 09.11.2010, 20:51

2 comments


Liekais svars