The last commented blog entries

)

Sveikas,šodien tik iestājos šajā mājas lapā,jo jāsāk beidzot kko darīt ar sawu svaru,tas naw normāli! šodien visamaz apedu 1800kcal-kas naw labi! šausmiiga kāre šodien uznāca pēc saldumiem,,,...
Iesakiet lūdzu palīgeidus pret lieko svaru,ko jus dariet??

Barba - 04.08.2010, 01:49

1 comment

Lomkas pēc saldumiem.

miu - 01.08.2010, 20:57

0 comments

Ir labi...

Tātad, kopš pirms trīs dienām atklāju šo brīnišķīgo portālu, jūtu, ka varu beidzot sevi kontrolēt... Un tas man palīdzēs tikt vaļā no pēdējiem 5 kg... Biju jau nometusi 10kg...+/-1kg...un svars apstājās...
Tagad kad vairs nepārēdos, jo redzu, ko un cik daudz varu apēst, lai man pilnīgi pietiktu, jau šodien uz svariem ieraudzīju tādu skaitli, kas mani pamatīgi iepriecināja!
Tikai nekādi nevaru saņemties uz atslodzes dienu... Doma par to, ka nevarēšu apēst pat tomātu (kas man nenormāli garšo ) dzen izmisumā...

Zvaigzne - 30.07.2010, 05:27

3 comments

1

Atplauku smaidā, uzzinājusi par šāda portāla esamību, un ne mirkli nešaubījos, ka man te jāreģistrējas. Jau agrāk esmu rakstījusi tievēšanas dienasgrāmatu, un tas man vienmēr palīdzējis sevi sakārtot pa plauktiņiem. Šķiet, ka nu tas būs vēl ērtāk.

miu - 29.07.2010, 20:10

5 comments

Dieta

3. augustā sākšu 13 dienu diētu! Gribētu nomest kādus 5 kg!

engucs - 29.07.2010, 19:37

5 comments

Pievienojos tievētājiem )))

Nu ko šodien nejauši netā uzgāju šo adresīti liekas dikti interesanta un noderīga

Es savu tievēšanas maratonu sāku ar aptuveni 135 kg, nu tas tā pēc maniem svariem kuri nav pārāk precīzi un īsi pirms Līgo veiksmīgi izturēju 13 dienu diētu vielmaiņas sakārtošanai un zaudēju savus pirmos 15 kg..
Bet nu ar visiem svētkiem un dzimšanas dienu dabūju savus 8 kg atpakaļ ļoti īsā laikā..( Tomēr, par laimi, grāmatnīcā atradu grāmatu ar intriģējošu nosaukumu "Ideāla programma svara samazināšanai"... Šī laikam bija pirmā no visām diētu grāmatām, kuru līdz galam izlasīju un tā mani pavisam labi iedvesmoja
Grāmatas galvenā doma (vismaz tā kuru priekš sevis pieņēmu) ir, ka lai tievētu vajag labu noskaņojumu, jāatsakās no taukiem un pietiekami daudz jāuzņem ogļhidrāti (tie kas nav saldumi, bet gan maize makaroni, nu priekš manis tās ir aplietas pilngraudu auzu pārslas ar klijām )m kā arī olbaltumvielas...
Nu jau divas nedēļas katru rītu brokastīs ēdu pārslas ar klijām, kas lieliski nomāc ēstgribu un es pirmo reizi daudzu gadu laikā sajūtu ko nozīmē sāta sajūta, jo līdz šim varēju rīt un rīt un visbiežāk apstāties tikai tad kad jau ir slikti no tā ko es biju norijusi... Esmu pilnībā atteikusies no eļļas lietošanas uzturā (izņemot zivju eļļu), krējuma vietā lietoju 0.1% biezpienu atjauktu ar kefīru, patiesībā garšo dikti labi un man pat krējumu vairs neprasās, lai gan krējums man garšoja nu dikti Vēl es atteicos no gaļas, nez vai pa visam, bet šajā traki karstajā laikā arī nemaz negribas tā nu tagad veikalā ja sagribas ko neveselīgu kādas bulciņas vai cepumiņus es apskatos tauku saturu un ātri vien pārgribas un nolieku atpakaļ plauktā Konfektes gan ja gribas neatsaku, bet 200 gr. vietā kurus pirku agrāk es nekaunos un paņemu 3 konfektītes kuras arī apēdu, jo nu tos 200 gr. vienalga apēstu vienā piegājienā tā nu ar visu našķēšanos kas salīdzinoši ir mērena un savu labo noskaņojumu veiksmīgi 2. nedēļu laikā esmu atbrīvojusies no vismaz 6 kg kurus pēc drastiskās diētas biju atguvusi Un ticiet vai nē nejūtos nevienu brīdi ne nomākta ne nobadējusies ne kā savādāk sevi apbižojusi
Nez vai kāds no mana murgojuma ko saprata, bet nu kaut kā sanāca iedvesma pamurgot Veiksmi Jums visiem.

Kikii - 28.07.2010, 07:36

2 comments

Jāsāk rīkoties

Pēdējā laikā viss ir aizgājis mērenā pašplūsmā un svara rādītājs nemanot ir uzkāpis līdz nepieklājīgi augstam līmenim. Sakarā ar to būtu jāveic ekstrēmu pasākumu virkne, lai stāvokli normalizētu.
Programma minimums - 75, maksimums - 70.

Besso - 21.06.2010, 18:56

3 comments

Motivācija

Nopirku kleitu, tieši pus izmēru par mazu,tuvākās desmit dienas pakārtotas kleitas vajadzībām.

es - 08.06.2010, 04:35

2 comments

pāreju citā līmenī

apsveicu sevi- šodien no 2. aptaukošanās līmeņa ieeju pirmajā

ellzina - 04.06.2010, 22:24

2 comments

Vājuma mirklis

Pulkstenis rāda pusdeviņi, svars mazliet lielāks kā varētu vēlēties, ledusskapī tik daudz kā garšīga un tāā gribas no tā pavisam mazdrusciņ nobaudīt... tāpēc smeļos spēku rakstot emuāru.

Nekādu rīšanu! Ne kripatiņas! Tikai šķidrumu!
Nu labi - svaigus burkānus drīkst. Cik tik lien. Bet neko citu! Un tā tam būs būt līdz pat rītam!

Besso - 04.06.2010, 05:42

1 comment