The last commented blog entries

Tīri teorētiski

Nedaudz parēķināju, ja domāšu ko metu ribās, vingrojot vismaz 20-30 min., un skaitot kkal, tad līdz 8.03.2015 t.i. 4 mēnešu laikā varētu pilnīgi droši savus cerētos un sen neredzētos 57 kg... no 03.11.2014. - 75,9 kg => - 18,9 kg nu pat ja 15 kg un tikt līdz 60 kg t.i. 59,9 jau būšu laimīga. Vairāk uztrauc ābolķermeņa aprises, līdz ar to ar šo dienu "pieslēgšu" veco labo Jilian 30 dienu programmu...

SIMONA - 06.11.2014, 15:06

0 comments

Garšīgās sviestmaizes un svara pieaugums

Visu vasaru atturējos no sviestmaizēm un brokastīs un launagā ēdu tomātus ar vājpiena biezpienu vai vārītus puķkāpostus vai konservetus zirnīšus vai pupiņas. Tagad oktobrī man tas viss piegriezās un es atgriezos pie iecienītajām sviestmaizēm ar gaļu, sieru, konserviem un skaties, divu nedēļu laikā pieaugums 2 kg!!!! Kā jūs- vai ēdiet sviestmaizes?

snorke1 - 30.10.2014, 15:30

4 comments

neko nesaprotu

Sveiki. esmu te tagad peireģistrējusies. bet nesaprotu, kas te man jāaizpilda, lai kaut kas sanāktu.man kaloriju kalkulatorā jāieraksta cik gramus un ko es apēdu un, tad viņš sarēķina visu kopā? un tā katru dienu?

Laurusss - 28.10.2014, 15:03

1 comment

1733 kcal

Dienā man jāapēd tik daudz. Kā to var izdarīt? Nu jau pulkstens ir 16.30, bet man vēl apm 1000 kcal jāapēd....

kikate - 27.10.2014, 16:21

0 comments

Sākums

Skatos,ka pēdējais ieraksts bijis 10tajā gadā. Nu jau uz beigām iet 14tais gads....Kas noticies pa šo laiku? Klāt nākuši 10kg. Pilnīgi nemanot, pat nevar saprast kādā veidā.
Sāku atcerēties, ka tajos svārciņos iespiedos un tas ir viss. laikam sakāpa bēniņos un te nu es atkal esmu....

kikate - 26.10.2014, 11:30

7 comments

turpināšu II

Nu atkal tur kur biju - rudens depresijā, kur mierinājums bija meklēts edienā... riņķa dancis... japārrauj to, jāsaņemas! 22.10.2014 - 74,9kg...

SIMONA - 22.10.2014, 09:11

0 comments

kalorijas grūtniecības laikā

Vēlētos zināt cik vajadzētu uzņem kalorijas grūtniecības laikā?

IOzerinska - 14.10.2014, 22:32

1 comment

turpināšu

"Cīņas ar lieko svaru" turpinājuma izmantošu "13 dienu dietu" tautā saucamo kā "vielmaiņas sakārtošanas diēta" jeb "Japāņu diēta" savienošu ar Jilian Mickle "30 dienu" vingrošanas programmu... 25.09.2014. svars 74,3 kg!

SIMONA - 25.09.2014, 10:52

2 comments

atkal

Atkal svars atpakaļ, draugus ar sev atveda līdz biju jau sākusi vairāk kā nedēļu atpakaļ uzskati, bet gāja kā pa celmiem, dienas laikā viss kartībā, bet vakarā "ļaujos" rīšanai šodien 75,7kg... ufff... ar šodienu uzsāku stingru produktu uzskaiti

SIMONA - 18.09.2014, 09:56

3 comments

Ieteikums

Pajautājiet man, kā pa vienu diennakti nometu 1,5 kg.

Besso - 17.09.2014, 10:48

5 comments