The last commented blog entries

brr

Nevaru ciest, ka vienmēr pirms mēnešreizēm rodas tūska un uzkrājas ūdens un tā vienmēr!
ahaa, un tauki =labi
https://gladdmd.com/improve-your-health/tips-articles/getting-fat

egita.s - 27.02.2014, 00:58

1 comment

tauki

secināju, ka ēdu par maz tauku
sakarā ar to noraujos uz saldumiem
izrādās, runa nav par kalorijām tikai, bet par taukiem, kuri ir minimāli dienā jāapēd ... interesanti tā

egita.s - 25.02.2014, 19:06

0 comments

kalorijas

agrāk man likās, ka kalorijas ir svarīgākās
tagad saprotu-tas ir arī tas ko tu ēd

egita.s - 19.02.2014, 19:53

0 comments

slimoju pa māju

Slimojot labi svars krīt
Nav iespejas nopirkt gardumus

egita.s - 16.02.2014, 21:31

0 comments

prātīgi dzīvojam

Vakar par spīti kūkai un picai darbā svara zudums ir.
Pirms tam iepr.dienā biju hesburgerā, panjemu tortilju, bet majaslapaa vinju ieraudziju ka tas ir gandriz 600kcal, daudz!
Turpinu est salatus un ierobezhot parejas kalorijas...

egita.s - 15.02.2014, 17:29

0 comments

dārzeņi

Vot, pieēdos dārzeņu un pieauga svars. Protams ēdu arī visu ko citu. Laikam jāpaskaita ko vēl bez dārzeņiem apēdu..

egita.s - 14.02.2014, 17:26

0 comments

sports

laikam drīz atsākšu sportot-joga, pilates, vēl jāpadomā
ūdens aerobika man patika, bet tur tomēr dārgāk kā parasti bija

egita.s - 13.02.2014, 18:54

4 comments

dārzeņi

biju piemirsusi, cik svarīgi ēst pietiekami daudz dārzeņus ikdienā

egita.s - 12.02.2014, 22:42

0 comments

pārbaudu uz sevis II

Pa Z-svētkiem (18 dienu laikā +5,6kg) bija uzēdusies līdz 75 kg, sāku tievēt ar 04.01.2014. līdz 14.01. tikai skaitot kkal, vēlāk "pieslēdzu" ap 30 min.dienā Jilliam Michaels 30 dienu programmu, nolaskstī 1. daļu (2 ned.) - 3,7 kg, apjomi ar pa pāris cm samazinājās, šodien turpinu 5 reižu ēšanu, 2 litri ūdens un 2.daļa ar Jilianu...

Špicka - 28.01.2014, 20:09

0 comments

atkal atpakal svars

Somenes neesmu vairs dietu ieturejusi. Edu un dzeru visu. Bet ka redzams par daudz. No nakama gada atpakal uz dietas! Ta tacu nevar turpinaties!

Liska - 29.12.2013, 06:54

1 comment